Toekomst plannen maken

How to: jouw toekomstplannen positief (en realistisch) maken

Met deze oefening breng je de factoren in kaart die je tegenhouden om je wensen en dromen te verwezenlijken en maak je een plan om ze positief te beïnvloeden. Want, negatief denken doen we  helaas allemaal wel eens. Je bent tot veel meer in staat dan je denkt, je moet alleen op het juiste moment gas geven of remmen. Zo ontwijk je met gemak alle beren op de weg.

Deze oefening komt van ons talenten centrum: Werkplanet. Deze opdracht is een onderdeel van andere opdrachten over ‘jij & je ontwikkeling’.  In de andere opdrachten ga je opzoek naar welke kwaliteiten jou succesvol maken, wat er op jouw bucketlist staat en wat jouw ambities zijn.

Deze oefening helpt je de goede richting op. Om je naar het volgende niveau te tillen staan onze coaches staan voor je klaar. Meer informatie daarover vind je hier.

Start oefening

In drie stappen ontdek je hoe realistisch je toekomstplannen zijn, waar je mogelijk tegenaan loopt en hoe je jouw kans van slagen vergroot.

Stap 1: Beschrijf je toekomstdroom in het kort

Op werkplanet.nl/testen-en-opdrachten vind je een aantal andere oefeningen die je helpen je dromen op papier te zetten. Maak deze, en gebruik deze hier.

Mocht je geen tijd hebben, gebruik dan steekwoorden om je droom/plan samen te vatten.

Opdracht: Beschrijf je droom/doel in het kort met steekwoorden.

Denk aan:

‘Ik wil de wereld zien’

‘Ik wil een goede werktuigbouwkundige worden’

Stap 2: Belemmerende factoren

Je eigen overtuigingen kunnen je tegenhouden om je doelen te bereiken. In veel gevallen creëer je de belemmerende factoren zonder dat je het weet. Een paar voorbeelden:

  • Buiten de bank zal ik er wel op achteruit gaan qua arbeidsvoorwaarden;
  • Ik ben helemaal niet ambitieus;
  • Omdat ik verlegen ben, vind ik het moeilijk om mensen te overtuigen;
  • Het heeft geen zin om te solliciteren, want ik ben te oud/jong/onervaren.

Opdracht : Ga aan de slag met je belemmerende factoren

  • Schrijf de factoren die je ergens van weerhouden puntsgewijs op;
  • Geef elke factor een cijfer tussen de 0 en 10, waarbij een hoog cijfer betekent dat je deze factor het belangrijkste vindt;
  • Bedenk voor elke factor wat je zelf kunt doen om de invloed ervan te verminderen.

Stap 3: Bevorderende factoren

Naast belemmerende factoren zijn er ook factoren die een positieve invloed hebben op het bereiken van je dromen, zoals:

  • Een goed netwerk;
  • Ervaring die je al op hebt gedaan;
  • Affiniteit met een bepaald onderwerp;
  • Financiële factoren;
  • Drive en focus;
  • Een positieve instelling (“Ik bereik altijd wat ik wil.”, “Leeftijd is niet belangrijk.”, “Ik heb een hoge gunfactor.”, etc).

Opdracht : Ga aan de slag met je bevorderende factoren

  • Schrijf de factoren die je stimuleren puntsgewijs op;
  • Geef elke factor een cijfer tussen de 0 en 10, waarbij een hoog cijfer betekent dat je deze factor het belangrijkste vindt;
  • Bedenk voor elke factor wat je zelf kunt doen om de invloed ervan te vergroten.

Tip: Als je een of meer belemmerende overtuigingen hebt benoemd, onderzoek dan hoe realistisch ze zijn en probeer ze te vervangen door positievere beelden. Onderstaande boeken kunnen je hierbij helpen:

  • “Ja-maar, wat als alles lukt?”, De tien regels voor een ‘Ja maar-vrij-leven’ van Berthold Gunster
  • “Beren op de weg, spinsels in je hoofd” van Theo IJzermans en Coen Dirkx

Hulp nodig? Deze oefening helpt je al de goede richting op. Om het naar het volgende niveau te tillen staan onze coaches staan voor je klaar.

Door de coaching krijg jij energie en wordt jij je bewust van je eigen mogelijkheden. Je krijgt werkplezier en weer grip op je situatie. Je hebt overzicht en leert je focussen op je mogelijkheden en op je kwaliteiten en ontdekt hoe je die kunt inzetten. Uiteindelijk heb je meer regie over je werk en je leven. Jij staat aan het roer!

Meer informatie over deze coaching vind je hier.

Contact

Wil je met Matchcare in gesprek over wat we voor jou kunnen betekenen? Vul onderstaande gegevens in en we nemen z.s.m. contact met je op.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Related Posts

Privacy Instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Je kunt hiervoor onze Privacy Verklaring raadplegen. Hieronder kun je je voorkeuren instellen.